枫的屁股。
“哇呀!”小林枫速度瞬间提升了上来,再也不敢慢下来了。
毕竟小林枫已经在体内产生了真气,小小的身材体质缺已经多少比常人的小孩强了一丝,但是20圈下来,也是精疲力尽,刚跑完就趴在了地上。
“感觉怎么样啊?”
“不行了,再也跑不动了,什么也干不了了!”
“以后每天第一个项目就是给我跑20圈,对了,运转你的木系真气,打坐一会吧!”
不久,小林枫的疲劳感减轻了不少,木系真气的恢复效果真是不错啊。
“好了,起来了,去场地中央,从小到大搬那些石块,让我看看你现在能搬多大的石块,不能用真气,纯**力量试试。”
小林枫走到最小的石块面前,这个好小啊,心想着一个手就拿了起来,然后第二块,第三块,一直到第五块的时候,终于是拿不动了,毕竟小林枫刚刚5岁。
“好了,以后你的主要任务的就是在这里锻炼了,每天跑20圈是必备的,每天还得抱着第三块石头跑5圈,还有俯卧撑,蛙跳等等!
具体的量,等你每天修炼的时候,我会帮你调整。当然你也要知道,只有达到自己的极限的时候,才能最大的发挥自己的潜力,但是不能超过自己的极限,那样对于身体来说伤害很大,而且你现在刚开始发育,处在长身体的重要阶段,必须控制好,要牢牢的把握住自己本时段的极限,不能超过,而且现在开始锤炼**会随着你的发育,让你的潜力提高的越多。”
“哦,知道了!”
“好了,开始修炼吧!当你感觉到自己的极限的时候,就停下来恢复,恢复好了再继续。循序渐进,刚开始无负重,等你身体条件更好了,要加一些负重,到时候随我去器材室取一些回来即可。开始吧!如果你想成为人上人,必须严格要求自己,只有不断的努力,不断的进步,才能走向成功。”
随后,小林枫开始了自己不同于其他人的“修炼”,或者说锻炼更合适。
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