格还能一拚,可现在这十二岁的身子,又营养不良,跟豆芽菜似的,只有挨打的份呀。
我要学武我要变强
内心又是一个声音在怒吼咆哮着。要想让叶浩然高看一眼,从此让老娘过上好日子,只有拚上一拚就算自己输了,也可以在叶浩然面前表现一番,说不定他就愿意教自己呢
从内院门口走回小屋,叶空就已经下定决心。去一定要去绝对不能再回去做傻子,我叶空从来没有怕过谁
“空儿,见着将军了嘛他怎么说”一回去,陈九娘就赶紧上前问道。
叶空可不能跟她提竞技的事,否则老娘要担心死。
“娘,父亲他看见我好了,不知道有多开心,他说我目前身子骨弱,不合适练武,让我自己先锻炼锻炼,等健壮些,再教我功夫。”叶空笑着说道。
陈九娘不疑有它,开心地又要掉泪。
“娘,给我找些厚实的布来。”叶空赶紧说道。
“要布做什么”陈九娘疑道。
“锻炼身体呀,从明天不,从现在开始,我就开始锻炼身体了我一定要变得更强”
虽然叶空并没有武师指导,可是地球上锻炼身体的基础理论和方法还是懂的。
要想成为一个高手,那就是要锻炼自己的力量、反应、速度、柔韧性和抗打击能力,有了这些,就算在接下来的竞技中不胜,也不会败得太惨。
叶空用陈九娘找来的布,缝了一个布口袋,每个口袋里放上十数块大瓦片,然后绑在腿上,开始了负重长跑训练。
负重长跑,负重深蹲,这些都是锻炼力量的基本训练,也是最有效的训练。
还有十天不到,他时间紧迫,不能耽搁,所以训练的强度可想而知。沧南大陆的瓦片不轻,黑青色的大瓦片,十来块,赶上两块红砖了,每边腿上,绑上。
要知道他才是个十二岁的孩子,每边腿上绑两块红砖,刚开始,连路都走不动了,可是他依然在坚持。
每天绕着叶府外跑一圈,他觉得自己都要散架了,可是一个信念在支撑着他。
我要学武我要变强
“空儿,你擦擦汗,太重就少放些瓦片。”陈九娘虽然开心于儿子肯吃苦上进,可是又舍不得他如此拼命。
“娘,没事,我还得做两百个俯卧撑呢。”叶空咬着牙,他知道自己的训练有些过于沉重,可是他知道,要想在最快时间练出效果,那就是要超负荷训练,只有超出自己的负荷,才能不断地提升自己。
一次次,超越身体的极限。
每天晚上,当他筋疲力尽地躺在榻上,他都觉得全身酸痛,每个关节每处肌肉都酸胀得要命,可他很开心,他知道自己的肌肉在生长,关节在强韧,那种仿佛无数蚂蚁在肌肉里爬的感觉,好象就是自己的肌肉在增强。
此后几天,叶府所有的家丁都看见,早晨,一个小身影在小道上奔跑
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