恢复训练是什么?为什么其他球员都传来羡慕的目光呢?
因为这三人只要在跑步机上用2码的度散布散两个小时就行了,期间甚至可以在跑步机上吃饭玩手机看电影。
2码的度是什么概念,玩过跑步机的都知道,比广场上散布的大妈都慢yi半的度,对于球员们来说是过了2秒才会迈yi小步的那种。
而为什么这叫做力量恢复训练?以最小的热量损耗来让浑身的肌肉放松,又不是睡觉那样增加能量和脂肪的放松,让肌肉逐渐舒缓,达到最佳状态。
“nice!”姜浩然倒是无所谓,因为据他所知,今天上午的训练是力量训练,下午才是他喜欢的比赛节奏训练,就承认了自己身体疲劳了吧,现在还挂着个大眼圈呢。
以前在家半夜打游戏也不过如此吧,得歇歇了,各色皮肤的人种体质确实有差异,黑人确实耐艹,那个骑士队的八贤王特里斯坦汤普森连续这么多场比赛,弄伤了不少人,自己却从来不受伤,简直是变态体质。
在三人上楼去跑步机之前,塞尔维亚的大中锋马杨诺维奇前来报到,2米2yi的大个子把姜浩然吓了yi跳,脸长得就像是哈利波特里的那个哥特林yi样,但是臂展长,手掌大。
维奇例行检测他擅长的篮球技术,令人大感意外的是,这位大个子有中投,跑步度不比现在的邓肯慢,能原地暴扣,除了转换慢,协防慢之外简直是个Bug般的人物。
本以为这个球员性格很很暴,但是在打招呼的时候,马杨诺维奇很温和,甚至有点傻傻的。
反正已经签下了他,维奇也没有什么异议,让他yi起加入球队训练。
姜浩然和帕克、米尔斯三人在环境很好的健身房内按照助教的要求登上了跑步机。
“爽。”马刺训练馆内的跑步机是订制的,比yi般的更高更宽大,右侧是yi块拉长的板,上面摆放着运动饮料和yi些好吃的甜点,左边放着yi台ipad和yi个高档耳机,提供球员看电影用。
而正前方则是有个可以放手机的地方,很高端的是,跑步机和手机蓝牙连接,可以用跑步机上的按钮给手机换歌或者给ipad的电影快进。
姜浩然暂时没有看电影的想法,那样看完yi场电影舒适的力量恢复训练就没有了,他选择了听歌看新闻,顺便用手机看看女团的新歌视频。
姜浩然三人这极端享受让助教都羡慕不已,看帕克,咬着鸡蛋糕看着最喜欢的动作电影,米尔斯则是玩起了手机游戏。
“要是看到就惨了”其实告诉助教的是让姜浩然三人跑完了才能吃东西喝饮料什么的,但是无所谓了,这三位悠哉哥就是来度假的。
姜浩然正在仔细看少女时代的yiionheartmV之时,突然上面翻出两道消息推送。
“心珑请求加你为好友。”
“爱笑女汉子请求加你为好友。”
嗯?姜浩然yi阵纳闷,这是什么好友?打开yi看,竟然是kakaotayik的好友请求!
未完待续。
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