“按照郭大哥的训练量,这小子真是不要命了。”
“他好像是林梦莹的男朋友,难道是自以为身体素质了不起,想要在林梦莹面前显摆一番?”
“嘿嘿,听说有的人通过吃一些激素、蛋白质,再加少量锻炼,就能出现肌肉,不过是外强中干,中看不中用。”
周围许多人停止了锻炼,纷纷看了过来,或许是因为有些嫉妒林梦莹跟叶宁的关系,其中几个暗暗冷笑,等着看叶宁出糗。
“既然你这么说,那就让你试试,只要你能完成郭振训练量的三分之一,那就证明身体素质足够,我便免费教你招式,你可以天天来。”林建武笑了笑,免费这个福利自然沾了不少林梦莹的光。
“那就开始吧。”叶宁点头道,开始了郭振平时各个训练项目:仰卧起坐300个、引体向上100个、跑步10000米……这些还是连续的,如果是一般人根本承受不了,可是对于叶宁来说自然轻松得很,为了不那么惊骇世俗,他都有意压制了体内元气,纯靠身体力量,这样才能冒出一些汗、稍微气喘。
眼见叶宁轻轻松松一个一个项目完成,林建武、林梦莹、郭振以及周围的许多人,都傻眼了。
最惊讶的莫过于林建武,因为他锻炼过叶宁几次,很清楚叶宁以前的身体素质,距离上次一别只有一年左右的时间,按理来讲不可能进步这么大,难道是因为他妹妹的遭遇。导致他发愤图强。爆发了潜能?
“还算可以吧?”叶宁将整套训练完成后。问道。
众人无语,这样何止是可以,简直不属于运动员的身体素质了,而且看叶宁轻松的样子,似乎还没完全发挥实力呢,要知道就算是郭振完成这套训练之后,都得累趴下去。
接下来,林建武按照约定教叶宁招式。当然也是从基础开始教起。
其实,叶宁想学的,就是基础,或者说是发力原理,同样是出拳,普通人难以发挥出力量,主要就是不懂发力技巧,最多只是挥动了手臂力量,不懂利用脚部、腰部、身体旋转,将力量贯穿出去。
这些发力原理。在动物分身上也具有一定适用性,虽然各个分身的身体结构不同。发力技巧也不同,但是原理是一样的,一通百通,都是充分利用身体动作,将全身力量爆发于一点。
而所谓招式,也就只是在发力原理上,添加一些比较复杂的技巧而已,不懂发力原理的人,学了招式也没法灵活使用,而真正懂得发力技巧的人,往往能根据需要自创招式。
而叶宁,也许因为是练气境界的关系,悟性极高,身体协调性极好,所以学习能力也超强,几乎只需林建武讲一遍,他立即就能融会贯通,发挥出来,甚至于马上能够加上自己的感悟,将招式进一步完美。
这让林建武越教越
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