力。”番薯
我这才松了一口气,道:“原来和我们一样啊,那还扯什么助理,弄那么响的名头干啥?”
褚留烟正色道:“我说的没错。梁悦的基础要比你们俩好多了,一些基础的练习梁悦可以略过,但你们不能省略,必须从基础做起。所以这些基础练习,就由梁悦负责监督训练你们,是实打实的助理。听明白了吗?”
我和胖大海这才明白,不过感觉也没什么大不了的。内功的基础练习,无非就是练练气,调整一下身体状态之类的,梁悦指导我们,还能吃了我们?
褚留烟点点头:“先期的训练计划,我已经给了梁悦了。接下来就把你们先交给梁悦了。你们每天上午训练,下午休息。你们已经确认要参与训练,所以这段时间,你们要严格听从梁悦的安排,不准违反,也不许中途撤出。有什么事,及时和我沟通。”
说着,褚留烟转身离开了训练房。
我们回头再看梁悦,她已经拿出一本文件夹,拍了拍,清了清嗓子,说道:“二位学员,准备好了吗?准备好了,咱们就开始?”
胖大海咽了口吐沫,说道:“那个……梁助理,我嗓子干,先喝点水去。”
胖大海刚要动,梁悦怒喝了一声:“不许去,还没练喝什么水,都给我站好了。”
梁悦一嗓子把胖子吓得一激灵,也没敢动。
我们两个被安排在了两张垫子上面站好。
梁悦翻开了文件夹,煞有介事地看了看,朗声说道:“内功修炼有三大要素,即调身、调息、调心。有古语云:“能柔软,所以能灵活,能呼吸然后能刚硬”。我们从今天开始,进入调身阶段。今天训练的项目是肩胯膝腿开合。”
“肩胯膝腿开合?”
我和胖大海对视了一眼,都有些懵懂。
对于修习内功,我们是有准备的,也是了解过的,无非是以练气为主的一种修炼方法。谁知道梁悦上来就弄了个新名词,肩跨膝腿开合,这是个什么鬼?
梁悦说完,把文件夹丢在一边,让我们在垫子上坐好,双腿分开,以最大限度地掰开。
我和胖大海从来都没受过这种训练,韧带和关节都很僵硬,分开也只是分开很小的幅度。
梁悦看了一边叹息一边摇头,说你们的基础不是一般的差啊。说着她先过去帮胖大海开胯。
也不知道梁悦和褚留烟是从哪弄来的道具,有一个应该是专门用来开胯的。两头的支点把胖子的足踝撑住,梁悦在那边操控。道具猛然加力,把胖子的两条腿撑开,像身体两侧掰了过去。
这下就听胖大海嗷地一声,发出一声杀猪般的嚎叫。
我听着一激灵,就看胖子满脸赤红,汗也下来了,不停地哀嚎。
“不行不行。梁悦,这么整要死人的。”我看到胖子的那个样子,我自己都感觉到大胯疼,赶忙去阻止梁悦。
“有什么不行的,我有分寸。你老实呆着,一会轮到你。你们基础太差,必须加大强度,不然短时间根本完不成任务。”梁悦没好气地说道。
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